2016年 07月 22日

歩けなくて

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 右の踵の痛みが長引く。昨日、整形外科に行く。おとなしく
しているよう言われた。
 「毎日、どれぐらい歩く?」
 「少なくとも5000歩以上は」
 「半分にしなさい」

 しかし、十貫坂を上って薬局に寄り、さらに猫のエサを買う
ために鍋屋横丁を左折して青梅街道を西へ、杉山公園のところで
また左折して中野通りのBOを覗いて、部屋に戻るだけで3000歩
は優に超える。どうすればいいだろう。

 ともかく近所での買い物以上の歩行は当分あきらめる。
 「かかとが痛い」で検索したら、"足底筋膜炎"という病名が
出た。症状が、書かれている通りだ。回復に時間がかかりそう。





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by byogakudo | 2016-07-22 21:12 | 雑録 | Comments(2)
Commented by saheizi-inokori at 2016-07-22 22:09
私も足のあちこちが痛いのですが、歩くのをやめられません。
辞めたらほかのところが悪くなりそうな気がする。
Commented by byogakudo at 2016-07-22 23:11
http://zi-gen.com/plantar-fasciitis-medical-treatment-501 というのを読んでみました。
少しむかし、足裏の種子骨を痛めたり、甲が痛くて
階段が降りられなくなったり、てのもありました。
年をとるって、痛くなることみたいです。むむむ。


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